Soins anti-âge : comment prendre soin de votre peau vieillissante
À mesure que nous vieillissons, notre peau change et des ridules, des rides, de la rugosité, de la sécheresse, une perte de volume et un amincissement de la peau peuvent apparaître1,2. En suivant nos cinq astuces et en maintenant un bon rituel de soins cutanés, vous pouvez aider à atténuer certains signes de vieillissement de votre peau et en garder l’apparence saine.
Quels sont les meilleurs soins anti-âge pour la peau?
La peau change avec le temps en fonction de nombreux facteurs, dont l’exposition aux rayons UV, les facteurs environnementaux et le mode de vie comme l’alimentation, la consommation d’alcool et le tabagism (2,3). De plus, le processus naturel de vieillissement fait en sorte que la barrière cutanée est moins efficace qu’avant. Les cellules produisent moins de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique, qui sont essentiels au maintien de la structure, de l’hydratation et de l’élasticité de la peau. Résultat : la peau s’amincit, s’assèche, s’affaisse et perd du tonus, entraînant la formation de rides et de ridules (1,2).
Pour freiner l’effet du vieillissement, un bon rituel de soins cutanés adapté à votre type de peau est essentiel. Un rituel efficace peut aider à garder la peau hydratée et à réduire les signes du vieillissement. Recherchez des soins anti-âge qui favorisent l’élasticité et la résilience de la peau.
Le fait de commencer un bon rituel anti-âge tôt dans la vie pourrait vous aider à prendre de bonnes habitudes et votre peau vous en remerciera pendant longtemps. Par contre, même si vous n’avez pas vraiment porté attention à votre peau par le passé, il n’est pas trop tard pour vous y mettre (3) : il est encore possible d’aider à ralentir le processus de vieillissement et préserver l’apparence et la texture optimales de votre peau.
Première astuce de soin anti-âge : Nettoyez en douceur
À mesure que nous vieillissons, notre peau produit moins d’huiles naturelles, ce qui peut la rendre plus sèche et plus sensible (1). Ces états peuvent entraîner des démangeaisons et de la desquamation, et aggraver des problèmes cutanés existants.
Pour combattre la sécheresse, il importe d’utiliser des produits doux qui n’assècheront pas la peau davantage. Il faut donc éviter les savons et les nettoyants agressifs qui privent la peau de ses huiles naturelles et privilégier des produits sans parfum qui aident à hydrater et à apaiser la peau sèche, (3) comme le nettoyant doux pour la peau Cetaphil.
Deuxième astuce de soin anti-âge : Hydratez tous les jours
Au fil du temps, la peau a plus de difficulté à retenir l’hydratation et elle devient donc plus sèche, ce qui rend l’hydratation quotidienne encore plus importante (1-3). Une peau hydratée paraît plus jeune et résiste mieux aux stress environnementaux.
Pour garder votre peau hydratée, essayez le gel hydratant régénérateur Hydratation optimale Cetaphil, un hydratant en gel léger à utiliser sur le visage et le corps qui pénètre rapidement, procurant une hydratation instantanée et durable. Vous pouvez aussi utiliser la crème éclat quotidien Hydratation optimale Cetaphil, une crème riche et nourrissante qui rafraîchit instantanément la peau pour lui conférer un effet bonne mine naturel.
En tant que produits de la marque de soins de la peau recommandée par les dermatologues, tous les hydratants Cetaphil conviennent à la peau sensible.
Pour tirer le maximum de votre hydratant, veillez à l’appliquer sur une peau humide. Cela aide à retenir l’hydratation et à assurer que votre peau reste hydratée toute la journée.
Troisième astuce de soin anti-âge : Utilisez un écran solaire
L’exposition au soleil peut entraîner un vieillissement cutané précoce et endommager la peau, causant des ridules, des rides et des taches brunes, et augmentant le risque de cancer de la peau. En fait, on croit que 80 % du vieillissement du visage est causé par une exposition prolongée au soleil. Les rayons UV — qui peuvent pénétrer dans la peau même quand le ciel est couvert, — réduisent la quantité d’élastine et de collagène dans la peau (2). Voilà pourquoi une protection solaire quotidienne est recommandée pour tous les types de peau, peu importe la couleur.
On recommande d’utiliser un FPS d’au moins 30 tous les jours (2,3). Assurez-vous d’incorporer un écran solaire à large spectre, qui protège contre les rayons UVA et UVB, à votre rituel de soins quotidiens.
L’hydratant facial quotidien Cetaphil avec FPS 50 qui combine la protection solaire et l’hydratation pour donner à la peau une apparence saine est une bonne option. Léger et non gras, cet hydratant pénètre rapidement — parfait pour une utilisation quotidienne. Il est aussi sans parfum et n’obstrue pas les pores.
Quatrième astuce de soin anti-âge : Exfoliez régulièrement la peau
À mesure que nous vieillissons, les cellules mortes ont tendance à s’accumuler à la surface de notre peau. Une exfoliation en douceur dans le cadre de votre rituel de soins anti-âge peut améliorer la texture de la peau et ainsi réduire l’apparence des rides et des ridules (2,4).
Par contre, il faut choisir un exfoliant assez doux pour votre type de peau, car les produits agressifs peuvent causer de l’irritation et des dommages (4). L’exfoliant quotidien ultra-doux Cetaphil éprouvé en clinique est une option géniale, car il contient des particules microfines de bambou qui ne privent pas la peau de son hydratation naturelle. Parfait pour une utilisation quotidienne.
Cinquième astuce de soin anti-âge : Essayez les sérums
Les sérums se combinent à merveille à n’importe quel rituel de soins de la peau parce qu’ils débordent d’ingrédients concentrés qui ciblent des préoccupations précises comme le teint terne, la texture, les rides ou les ridules (5).
Le sérum lotion illuminante Hydratation optimale Cetaphil, qui contient de l’acide hyaluronique, de la provitamine B5 et de la vitamine E antioxydante, hydrate et confère des bienfaits illuminateurs à votre peau.
Certains sérums peuvent aussi être appliqués sur le contour de l’œil, l’un des premiers endroits à démontrer des signes de vieillissement. Envisagez d’ajouter un sérum comme le sérum contour des yeux Hydratation optimale Cetaphil à votre rituel. Sa formule spéciale vise à procurer une hydratation intense, aidant à réduire l’apparence des rides et des ridules ainsi que les signes de fatigue sous les yeux.
Résumé — Soins anti-âge
Il est essentiel de prendre bien soin de votre peau pour en préserver l’éclat de santé et de jeunesse au fil des années. Grâce à un bon rituel de soin et à des produits adaptés à votre type de peau, vous pouvez aider à garder la peau propre, hydratée et protégée des coups de soleil, en plus de ralentir l’apparition des rides, des ridules et des autres signes du vieillissement, et de réduire leur apparence. N’oubliez pas qu’il n’est jamais trop tard ni trop tôt pour entreprendre un rituel de soin de la peau.
1. Farage MA, Miller KW, Elsner P, Maibach HI. Characteristics of the Aging Skin. Adv Wound Care (New Rochelle). 2013;2(1):5-10. doi: 10.1089/wound.2011.0356
2. Baumann L. Skin aging and its treatment. J Pathol. 2007;211(2):241-51. doi: 10.1002/path.2098
3. American Academy of Dermatology Association. 11 Ways To Reduce Premature Skin Aging. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/reduce-premature-aging-skin Accessed May 10, 2023
4. Ganceviciene R, Liakou AI, Theodoridis A, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Skin anti-aging strategies. Dermatoendocrinol. 2012.1;4(3):308-19. doi: 10.4161/derm.22804
5. McCall-Perez F, Stephens TJ, Herndon JH Jr. Efficacy and tolerability of a facial serum for fine lines, wrinkles, and photodamaged skin. J Clin Aesthet Dermatol. 2011;4(7):51-4. PMID: 21779421
